渋谷区松濤のパーソナルトレーニングプライベートジム|お客様の声

お客様の声

EAUでトレーニングを行ったお客様にインタビューをいたしました。ご入会前とご入会後の効果などをご覧ください。
※ 個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

プロフィール
お名前
:TSさん
ご年齢
:34歳
ご趣味
:スポーツ
ご職業
:会社員
お住まい
:東京都大田区
Q
ご入会のきっかけは?
A
短期間でウエイトダウンが目的でした。
Q
正直そんなにウエイトオーバーという感じではないのですが?
A
入会して現在3ヶ月ですが、体重が7Kg落ちました。
Q
3ヶ月で7Kgですか!効果があったのですね。
A
スポーツクラブに入会も考えていましたが、以前のクラブでは効果が無かったんです。会費は安いですけど、結局、どなたかインストラクターがつくわけでもなく、自己流でバイクやランニングマシン、スタジオ系のレッスンも参加してたんですけどね。(笑)
トレーニング風景
Q
それだけ頑張っていたら、少しは良かったのではないでしょうか?
A
1年間位通っていましたが、あまり効果は無かったですね。それが無駄だったとここで知りましたよ!
Q
それはどういう事ですか?
A
私は、痩せるためには有酸素系運動で汗をかいて、筋力つけるにはウエイトトレーニング、のような感覚でした。恐らく普通のクラブに通う方々もそうではないでしょうか?EAUのトレーナーの指導を受けた事によって、人体の仕組み(鍛える・健康的になる等)について凄く勉強になりました。
さらに体の動きや意識する場所、これは近くで指導頂かないと分からないことですね。そして、単に痩せるという考え方も変わりました!
トレーニング風景
Q
痩せるという考え方?
A
体重は7Kg減りましたが、それはそれとしても脂肪量が減り、筋肉量が増えたという事が重要なのです!入会時からずっと計測してきましたので、トレーニングの方向性や内容にも理解できました。
今の結果についても非常に納得しています。やっぱり専門家は違いますね。プロ野球選手が専属トレーナーがいるのが、身をもって分かりますね!
Q
まさにプロスポーツ選手が受ける専属のトレーナー体験ですね!
A
そうです!(笑) 最近は趣味の野球において、早くボールを投げる為の体づくりを質問したり、トレーニングメニューに入れて頂いています。とにかく、体が軽くて疲れづらくなりました。

パーソナルトレーニングの良さが分かりました。
インタビューありがとうございました。

トレーニング風景
担当トレーナーよりポイントアドバイス「野球のスローイングパフォーマンスアップ」

①体の捻り ②力の伝達 ③肩関節の安定 を意識したトレーニングを行う事で、肩や肘に負担のかからないスローイングテクニックを身につけます。

野球で良く聞く肘や肩の怪我を防ぐためには、スローイング中の肩関節~肩甲骨の安定とボールを離した後の肩関節の回転スピードの減速が重要となります。EAUにあるチューブなどを使って ①加速  ②減速  ③固定の筋肉の使い方を体に教え込み、自然で怪我が起こりづらいスローイングが出来るようになります。
スピードトレーニング等で全身の筋肉の連動が行えるように鍛えます。
筋肉強化と同じくらい柔軟性が必要となります。反復動作が強いられるスポーツですので、使いすぎた筋肉をボディーメンテナンスで定期的に緩める事をお勧めします。
EAUでトレーニングをする事で、野球を長い間楽しめるようになります。
  • フィットネスクラブ経験者が選んだ理由
  • ダイエットとゴルフに効果!
  • 肩こりも改善!
  • ダイエット成功!プログラムの効果!
  • ダイエットやスタイルアップ目的
  • ダイエット3ヵ月で7kg減!
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • instagram
  • facebook twitter instagram instagram
  • 90分間の初回体験セッションを実施中! まずはこちらからお問い合わせください。
  • EAU インフォメーション

    TEL
    03-6407-0321
    営業時間
    火~金 10:00~22:00
    土日祝 11:00~19:00
    月曜休館
    住所
    東京都渋谷区松濤一丁目9番22号

    アクセスはこちら

    お問い合わせ

    見学、お申し込み、お問い合わせの方は、
    お気軽にご相談ください。

    お問い合わせはこちら

    メディア関係の方へ

    施設における撮影協力を行っております。
    詳しくはお電話にてお問い合わせください。

    お問い合わせはこちら

    Instagram Logo

    profile_picture
    投稿:179 件 フォロワー:115 人

    likes:24

    本日はSUPER GT2020でも#61 SUBARU BRZをドライブする井口卓人選手のセッションを担当致しました。
    この時期は毎年、イベントやテストなどで疲れも溜まりやすくなるので、本日は身体のコンディションを整えることをメインにしました。
    今年も怪我なくパフォーマンスを発揮し、素晴らしいシーズンになるよう頑張ってください。
    eauもしっかりサポートさせていただきます。

    #東京 #渋谷 #松濤 #tokyo #shibuya #gym #diet #パーソナルトレーニング #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ好き #プライベートジム #筋トレ男子 #subaru #subarubrz #brzsti #supergt #supergt2020 #スバル #コンディション #ストレッチ #コンディショニング

    佐々木孝太選手のセッションを担当させていただきました。

    テストも始まり、徐々にシーズンスタートしてきて、疲労が少しずつ出始めるタイミングではありますが、しっかりと身体を動かしてもらいアクティブレスト(積極的休養)をメインにセッションを担当しました。

    なので、これから楽しい楽しい追い込み期が待っていますので、ぜひ佐々木選手には楽しみにしておいてもらいたいです。

    今回のトレーニングの一部をご覧ください。

    トレーナーR 【キャンペーン情報】

    2月1日よりSNSをご覧になり体験セッションを申し込みいただいたお客様には、体験料が無料になるお得なキャンペーンを行うことになりました。

    体験セッションが通常4,400円 → 0円になるキャンペーンを実施。 ○ キャンペーン内容 【 SNSから体験を申し込まれた方限定で、体験セッションが無料 】

    期間:2020/2/1(土)〜 4/30(木)

    内容:SNSをご覧になって体験申し込みをされた方で先着10名様に限り、体験セッション
    (通常4,400円)を無料とさせていただきます。

    ご連絡時に「インスタを見た。」と、フロントへお伝えください。

    #東京 #渋谷 #松濤 #tokyo #shibuya #gym #パーソナルトレーニング #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ男子 #supergt #スーパー耐久 #キャンペーン #キャンペーン実施中 #ゴルフ #ゴルフ男子 #ゴルフスイング #体幹トレーニング #体幹トレ #体幹強化 #体幹エクササイズ

    佐々木孝太選手のセッションを担当させていただきました。

    少しずつ身体の柔軟性が上がってきているのですが、私には妥協できない点もありますので、体幹部の柔軟性の向上と筋力向上をメインにトレーニングを頑張ってもらいました。

    今回のトレーニングの一部をご覧ください。

    トレーナーR 【キャンペーン情報】

    2月1日よりSNSをご覧になり体験セッションを申し込みいただいたお客様には、体験料が無料になるお得なキャンペーンを行うことになりました。

    体験セッションが通常4,400円 → 0円になるキャンペーンを実施。 ○ キャンペーン内容 【 SNSから体験を申し込まれた方限定で、体験セッションが無料 】

    期間:2020/2/1(土)〜 4/30(木)

    内容:SNSをご覧になって体験申し込みをされた方で先着10名様に限り、体験セッション
    (通常4,400円)を無料とさせていただきます。

    ご連絡時に「インスタを見た。」と、フロントへお伝えください。

    #東京 #渋谷 #松濤 #tokyo #shibuya #gym #パーソナルトレーニング #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ男子 #supergt #スーパー耐久 #キャンペーン #キャンペーン実施中 #ゴルフ #ゴルフ男子 #ゴルフスイング #体幹トレーニング #体幹トレ #体幹強化 #体幹エクササイズ

    likes:19

    本年もSuper GT2020にSUBARU BRZ 61号車にてドライブする山内英輝選手のセッションを担当しました。

    合宿明けで、シーズンもそろそろ始まるので身体の調整をしながら頑張っております。
    今シーズンもしっかりサポートさせていただきます。

    トレーナーR 【キャンペーン情報】

    お陰様でオープンから9年目を迎え、今では多くの一般の方やアスリート、芸能人や関係者など幅広くサポートさせていただいております。  今回、2月1日よりSNSをご覧になり体験セッションを申し込みいただいたお客様には、体験料が無料になるお得なキャンペーンを行うことになりました。

    さて、現在EAUではお得なキャンペーンを実施中です。
    トレーニングを始めたい方で検討されている方は是非ご利用ください。
    体験セッションが通常4,400円 → 0円になるキャンペーンを実施。 ○ キャンペーン内容 【 SNSから体験を申し込まれた方限定で、体験セッションが無料 】

    期間:2020/2/1(土)〜 4/30(木)

    内容:SNSをご覧になって体験申し込みをされた方で先着10名様に限り、体験セッション
    (通常4,400円)を無料とさせていただきます。

    ご連絡時に「インスタを見た。」と、フロントへお伝えください。

    #東京 #渋谷 #松濤 #tokyo #shibuya #gym #パーソナルトレーニング #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ男子 #subaru #subarubrz #brzsti #supergt #supergt2020 #スバル #キャンペーン #キャンペーン実施中 #美尻 #美脚

    likes:11

    1月も今日で終わり、早くも明日から2月に入ります。
    皆さんいかがお過ごしでしょうか?

    今日はかなり良い天気で気持ちがいいですね。
    しかし、新型コロナウイルスやインフルエンザ、風邪やその他病気も多いこの季節です。
    十分にお気をつけください。

    さて、現在EAUではお得なキャンペーンを実施中です。
    トレーニングを始めたい方で検討されている方は是非ご利用ください。  当施設Private Membership Gym EAU(運営会社:株式会社まどか、東京都渋谷区松濤)は渋谷区松濤という閑静な立地にあり、落ち着いた空間の中でお客様の理想や目標に合わせておこなう『フィジカルコーディネイト』をコンセプトに、一人一人に合わせたプログラムを提案していくパーソナルトレーニング専門のプライベートジムになります。
     オープンから9年目となり、今では多くの一般の方やアスリート、芸能人や関係者など幅広くサポートさせていただいております。
     今回、2月1日よりSNSをご覧になり体験セッションを申し込みいただいたお客様には、体験料が無料になるお得なキャンペーンを行うことになりました。
    この機会に皆様とのご縁がありますことを心よりお待ちしております。

    体験セッションが通常4,400円 → 0円になるキャンペーンを実施。 ○ キャンペーン内容 【 SNSから体験を申し込まれた方限定で、体験セッションが無料 】

    期間:2020/2/1(土)〜 4/30(木)

    内容:SNSをご覧になって体験申し込みをされた方で先着10名様に限り、体験セッション
    (通常4,400円)を無料とさせていただきます。

    ご連絡時に「インスタを見た。」と、フロントへお伝えください。

    トレーナーR
    Private Membership Gym EAU 渋谷
    当ジムは完全パーソナルトレーニングであり、少人数でのご利用になりますので、あまり人目をきにすることなくセッションに集中することができます。
    まずは、体験もしくはご見学にいらしてください。 【体験セッション(カウンセリング30分+トレーニング60分)】 もちろん完全パーソナルですので、体験といえどその方の目的や目標、身体の状態を把握した上でそれらをフィードバックし、どのようなことが必要なのか?
    どういった計画で進めるのかなどをご説明させていただき当日のトレーニングなどを組み立てます。
    ですので、トレーニングが初めての方でも自分の状態を知った上で、どのようなことをするのかを理解しながらトレーニングやストレッチを行うことが可能です。

    是非、EAUのパーソナルトレーニングを一度体験してみてください。

    パーソナルトレーニング専門のプライベートジム
    Private Membership Gym EAU 渋谷
    東京都渋谷区松濤1-9-22

    #tokyo #shibuya #personaltrainer #private #diet #sport #筋トレ #ダイエット #ダイエット女子 #プライベートジム #パーソナルトレーニング #東京 #渋谷 #松濤 #キャンペーン #ボディメイク #美尻

    本日、SUPERGTなど多くのカテゴリーで活躍している井口卓人選手のセッションを担当しました。

    サポート当初と比べると、怪我や痛みも少なくなりパフォーマンスもかなり向上したと思います。
    今日はその上でしっかりと限界まで楽しんでいただきました。

    #tokyo #shibuya #gym #privategym #workout #diet #style #東京 #渋谷 #パーソナルトレーニング #プライベートジム #隠れ家ジム #ダイエット #筋トレ #パフォーマンスアップ #supergt #subaru #筋トレ好き #元気いっぱい #トレーニング動画

    本日、SUPERGTドライバーの山内英輝選手のトレーニングセッションでした。
    年明けからさらに元気いっぱいの山内選手ですが、今年はどこまで飛躍していくのでしょうか?
    楽しみです。今年もeauはしっかりサポートさせていただきます。

    #tokyo #shibuya #gym #privategym #workout #diet #style #東京 #渋谷 #パーソナルトレーニング #プライベートジム #隠れ家ジム #ダイエット #筋トレ #パフォーマンスアップ #supergt #subaru #筋トレ好き #元気いっぱい #トレーニング動画

    likes:19

    新年あけましておめでとうございます。
    本年も何卒宜しくお願い申し上げます。

    今年は令和の元号に変わり始めてのお正月がつとなります。
    皆さまいかがお過ごしでしょうか?

    空気もすごく乾燥していますし体調管理、予防にはしっかりと注意しましょう。
    ある統計では、0~6歳の次に父親からの感染源が多いらしいです。
    世の中のお父さん、十分お気をつけ下さい。

    年末年始の暴飲暴食による内蔵の疲れや、寝不足などの生活習慣の崩れなどにより、1月に体調を崩す方は少なくないです。
    気温が下がることによって免疫機能が低下したり、乾燥により細菌は体内に入りやすいです。

    近年は食事やお酒で疲れやすい身体も、アクティブレスト(積極的な休養)と言ってストレッチや軽い負荷をかけたトレーニングを行うことによって回復を促すといった効果があり、よく雑誌やTVで紹介されるようになりました。

    ぜひ、体調管理の為にもトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。

    今年は1/4(土)10:00よりスタートとなります。

    トレーナーR

    EAUでは体験セッション(カウンセリング30分+トレーニング60分)を随時行っております。
    もちろん完全パーソナルですので、体験といえどその方の目的や目標、身体の状態を把握した上でそれらをフィードバックし、どのようなことが必要なのか?どういった計画で進めるのかなどをご説明させていただき当日のトレーニングなどを組み立てます。
    なので、初めての方でも自分の状態を知った上で、どのようなことをするのかを理解しながらトレーニングやストレッチを行うことが可能です。
    是非、EAUのパーソナルトレーニングを一度体験してみてください。

    #tokyo #shibuya #diet #sports #fitness #東京 #渋谷 #松濤 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #トレーニング #プライベートジム #ダイエット#減量 #ボディメイク #お尻 #お尻トレーニング #脚やせ #くびれ #くびれ美人 #お尻 #お尻トレーニング #美尻 #パフォーマンス向上 #美脚 #筋トレ女子