渋谷区松濤のパーソナルトレーニングプライベートジム|お客様の声

お客様の声

EAUでトレーニングを行ったお客様にインタビューをいたしました。ご入会前とご入会後の効果などをご覧ください。
※ 個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

プロフィール
お名前
:TSさん
ご年齢
:34歳
ご趣味
:スポーツ
ご職業
:会社員
お住まい
:東京都大田区
Q
ご入会のきっかけは?
A
短期間でウエイトダウンが目的でした。
Q
正直そんなにウエイトオーバーという感じではないのですが?
A
入会して現在3ヶ月ですが、体重が7Kg落ちました。
Q
3ヶ月で7Kgですか!効果があったのですね。
A
スポーツクラブに入会も考えていましたが、以前のクラブでは効果が無かったんです。会費は安いですけど、結局、どなたかインストラクターがつくわけでもなく、自己流でバイクやランニングマシン、スタジオ系のレッスンも参加してたんですけどね。(笑)
トレーニング風景
Q
それだけ頑張っていたら、少しは良かったのではないでしょうか?
A
1年間位通っていましたが、あまり効果は無かったですね。それが無駄だったとここで知りましたよ!
Q
それはどういう事ですか?
A
私は、痩せるためには有酸素系運動で汗をかいて、筋力つけるにはウエイトトレーニング、のような感覚でした。恐らく普通のクラブに通う方々もそうではないでしょうか?EAUのトレーナーの指導を受けた事によって、人体の仕組み(鍛える・健康的になる等)について凄く勉強になりました。
さらに体の動きや意識する場所、これは近くで指導頂かないと分からないことですね。そして、単に痩せるという考え方も変わりました!
トレーニング風景
Q
痩せるという考え方?
A
体重は7Kg減りましたが、それはそれとしても脂肪量が減り、筋肉量が増えたという事が重要なのです!入会時からずっと計測してきましたので、トレーニングの方向性や内容にも理解できました。
今の結果についても非常に納得しています。やっぱり専門家は違いますね。プロ野球選手が専属トレーナーがいるのが、身をもって分かりますね!
Q
まさにプロスポーツ選手が受ける専属のトレーナー体験ですね!
A
そうです!(笑) 最近は趣味の野球において、早くボールを投げる為の体づくりを質問したり、トレーニングメニューに入れて頂いています。とにかく、体が軽くて疲れづらくなりました。

パーソナルトレーニングの良さが分かりました。
インタビューありがとうございました。

トレーニング風景
担当トレーナーよりポイントアドバイス「野球のスローイングパフォーマンスアップ」

①体の捻り ②力の伝達 ③肩関節の安定 を意識したトレーニングを行う事で、肩や肘に負担のかからないスローイングテクニックを身につけます。

野球で良く聞く肘や肩の怪我を防ぐためには、スローイング中の肩関節~肩甲骨の安定とボールを離した後の肩関節の回転スピードの減速が重要となります。EAUにあるチューブなどを使って ①加速  ②減速  ③固定の筋肉の使い方を体に教え込み、自然で怪我が起こりづらいスローイングが出来るようになります。
スピードトレーニング等で全身の筋肉の連動が行えるように鍛えます。
筋肉強化と同じくらい柔軟性が必要となります。反復動作が強いられるスポーツですので、使いすぎた筋肉をボディーメンテナンスで定期的に緩める事をお勧めします。
EAUでトレーニングをする事で、野球を長い間楽しめるようになります。
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    TEL
    03-6407-0321
    営業時間
    火~金 10:00~22:00
    土日祝 11:00~19:00
    月曜休館
    住所
    東京都渋谷区松濤一丁目9番22号

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    投稿:174 件 フォロワー:113 人

    本日、SUPERGTなど多くのカテゴリーで活躍している井口卓人選手のセッションを担当しました。

    サポート当初と比べると、怪我や痛みも少なくなりパフォーマンスもかなり向上したと思います。
    今日はその上でしっかりと限界まで楽しんでいただきました。

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    本日、SUPERGTドライバーの山内英輝選手のトレーニングセッションでした。
    年明けからさらに元気いっぱいの山内選手ですが、今年はどこまで飛躍していくのでしょうか?
    楽しみです。今年もeauはしっかりサポートさせていただきます。

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    新年あけましておめでとうございます。
    本年も何卒宜しくお願い申し上げます。

    今年は令和の元号に変わり始めてのお正月がつとなります。
    皆さまいかがお過ごしでしょうか?

    空気もすごく乾燥していますし体調管理、予防にはしっかりと注意しましょう。
    ある統計では、0~6歳の次に父親からの感染源が多いらしいです。
    世の中のお父さん、十分お気をつけ下さい。

    年末年始の暴飲暴食による内蔵の疲れや、寝不足などの生活習慣の崩れなどにより、1月に体調を崩す方は少なくないです。
    気温が下がることによって免疫機能が低下したり、乾燥により細菌は体内に入りやすいです。

    近年は食事やお酒で疲れやすい身体も、アクティブレスト(積極的な休養)と言ってストレッチや軽い負荷をかけたトレーニングを行うことによって回復を促すといった効果があり、よく雑誌やTVで紹介されるようになりました。

    ぜひ、体調管理の為にもトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。

    今年は1/4(土)10:00よりスタートとなります。

    トレーナーR

    EAUでは体験セッション(カウンセリング30分+トレーニング60分)を随時行っております。
    もちろん完全パーソナルですので、体験といえどその方の目的や目標、身体の状態を把握した上でそれらをフィードバックし、どのようなことが必要なのか?どういった計画で進めるのかなどをご説明させていただき当日のトレーニングなどを組み立てます。
    なので、初めての方でも自分の状態を知った上で、どのようなことをするのかを理解しながらトレーニングやストレッチを行うことが可能です。
    是非、EAUのパーソナルトレーニングを一度体験してみてください。

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    素敵なクリスマスツリーを飾り付けていただきました。

    気分はもうクリスマス!! 株式会社アルセッテのスタッフさん、いつもありがとうございます。

    年末年始は会食やイベントで食事やお酒が増えやすく体重、体型が気になる季節です。
    早めに太りにくい・ムクミにくい身体作りをスタートしませんか?
    一人では辛く長続きしない運動ですが、専属のパーソナルトレーナーと一緒に行うことで、継続性をもたせ自分でも気付かない身体のことを発見できる機会にもなります。
    ぜひ一度体験してみてください。

    トレーナーR

    eauでは、食事のコントロールの仕方やトレーニングだけでなく、カイロや整体などのケアもおこなっております。
    動くやすくなるこの時期はダイエットを始めるにはぴったりです。
    パーソナルトレーニングを始めませんか?
    随時、体験や見学も行っておりますのでお気軽にご相談ください。

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    11月に入り、今年もいよいよ残り少なくなってきました。
    気温も一気に秋らしくなり、これから冬に向かって少しずつ寒くなっていくでしょう。
    ただ、風邪が流行っているので十分体調にはお気をつけください。

    eauのお花が変わりました。
    ふゆといえば…
    そう、「クリスマス」🎅
    赤と緑の色はクリスマスに欠かせないですね。

    素敵なお花とスタッフの笑顔で皆様をお迎え致します。

    eauでは、食事のコントロールの仕方やトレーニングだけでなく、カイロや整体などのケアもおこなっております。
    動くやすくなるこの時期はダイエットを始めるにはぴったりです。
    パーソナルトレーニングを始めませんか?
    随時、体験や見学も行っておりますのでお気軽にご相談ください。

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    SUPER GT 2019 R'd8 MOTEGI250km
    11/2-11/3 トレーナー帯同してます。

    いつもより少しだけ暑いですが、レースには良い天気だと思います。

    2019最終戦
    TOYOTA GR SPORT PRIUS PHV apr GT
    30号車頑張ってください!
    私はドライバーをしっかりサポートしていきます。

    トレーナーR

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    暑さが通り過ぎ、肌寒くも感じるようになり少しずつまた秋らしい気温になって街いく人達の服装にも変化が出てきたことでも季節の変わり目を感じます。

    さて、そんな中ハロウィン用の飾りを用意していただきました!
    ほんとに可愛い飾りを毎年ありがとうございます。担当の方達本当に感謝です。

    季節の雰囲気をお花などで楽しんでいただければと思います。

    さて、これから年末にかけてイベントがたくさんありますが、暴飲暴食に走らないようお気をつけください。
    そして、気温が下がってくると体調にも注意が必要です。

    ダイエットや痛みの改善、姿勢の修正等身体のコンディショニングの為、競技のパフォーマンス向上などなど。
    マンツーマンのパーソナルトレーニングならではの個々に合わせたトレーニングやケアが可能です。

    是非一度体験してみてください。
    お気軽にご連絡下さい。

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    SUPER GT 第7戦 SUGO 小雨が降り続ける中、観客は沢山の方がいらっしゃってました。

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