EAUでトレーニングを行ったお客様にインタビューをいたしました。ご入会前とご入会後の効果などをご覧ください。
※ 個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
- お名前
- ：SKさん
- ご年齢
- ：22歳
- ご趣味
- ：旅行
- ご職業
- ：歯科助手
- お住まい
- ：東京都目黒区
- Q
- ご入会のきっかけは？
- A
- ダイエットです！（笑）
- Q
- ダイエット？えっ必要ですか。（笑）
- A
- 20代になって少し太ったんです。しかし今はスタイルアップを目指しています！
- Q
- スタイルアップとは何ですか？
- A
- このクラブに入って教えて頂きました！バストやヒップアップはもちろんですが、姿勢や歩き方、また体の使い方や動きを良くするのことです。実際に、ねこ背だったらスタイルが悪く見えるじゃないですか？胸も小さく見えるし！（笑）
- Q
- そう聞けば確かにそうですね。だいぶ変化ありましたか？
- A
- はい、実感していますね。体のバランスが良くなったのでしょうか、軽く歩けるとか、寝起きが良い！
それと立ち仕事をしていますが、疲れも減ったと思いますよ！とにかく、いつも姿勢を気にするようになりました。 - Q
- それは良かったですね！他には何かありますか？
- A
- そうですね。自分に自信が出来てきた、といいますか、行動や考え方が積極的になりました。前は人前にでるのが嫌だったのですが、今では、仕事でも頑張ろうと思えるようになりましたね。来年から歯科技工師の資格取得にチャレンジしようと思っています。
- Q
- 素晴らしいです！スタッフの方とはお友達のように話されていましたが？
- A
- このクラブはスタッフの方や施設の雰囲気が良いですね。トレーナーさん達は頼れるお兄さんとお姉さんみたいな感じです。教えて頂いたり、褒められたり、慰められたり……。フロントの方も優しいです。
地方から一人で東京に出てきているので、そういった意味でも私にとってありがたい存在です。次に来る時がいつも楽しみなんです！ - Q
- このEAUは少し会費が高めですが如何ですか？
- A
- 確かに普通のクラブの3倍くらいですが、パーソナルトレーニング専門という意味では安いくらいだと思います。友人と食事したり買い物したり、その分節約すればいいことですので。トータル的に考えてもその分価値あると思いますね。
そうですか、心身ともにメリットがあって良かったです。
インタビューありがとうございました。
左右にぶれる、上下に弾む、前方へ力が抜けていく、また後ろ体重など、歩き方の癖は人によって様々です。１人ひとりの癖を見抜き体幹を使って歩く指導をする事で、普段の移動から効率のよいエネルギー代謝ができる体をつくっていきます。
- ◆
- 最先端機器をつかい、普段の歩き姿を映像でお客様と確認します。
- ◆
- 体幹を鍛え360度の方向から背骨を支えられる様にし、前方への力の抜けを防ぎます。
- ◆
- 太もも裏から臀部の筋力を鍛える事で、片足でのバランス力を上げ、左右のぶれを防ぎます。
- ◆
- ふくらはぎで弾むように歩いてしまう人には、足を離すタイミングや体幹の使い方を覚えていただきます。
- ◆
- 肩甲骨や骨盤といった動きのスタートとなる部位から四肢を動かす事を覚えていただき、体全体をつかって歩けるように指導します。
- ◆
- 普段の歩き方を燃焼系エクササイズとして意識付けする事で、日常生活の中で脂肪を燃やす事ができます。
- ◆
- 綺麗に歩く事で、肩甲骨が動き肩こりの改善にも繋がります。
- ◆
- 力の抜けた歩き方をしていると、望まないところ（お尻の下や脇・肩の後ろや二の腕）に脂肪がついてしまいます。正しく筋肉を使う事で燃焼率を上げ、必要のない脂肪を燃やし付きにくくします。
- ◆
- 普段の生活の中で歩く時間を多くとれない方は、セッション前後ジムにて歩く事が出来ます。
- ◆
- 正しく体を使える事で、美しく自信に満ちた歩き方が出来るようになります。
トレーニング内容
-
EAUでのトレーニング効果
- フィットネスクラブ経験者が選んだ理由
- ダイエットとゴルフに効果！
- 肩こりも改善！
- ダイエットやスタイルアップ目的
- ダイエット3ヵ月で7kg減！
見学、お申し込み、お問い合わせの方は、
お気軽にご相談ください。
施設における撮影協力を行っております。
詳しくはお電話にてお問い合わせください。
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人
本日、SUPERGTなど多くのカテゴリーで活躍している井口卓人選手のセッションを担当しました。
サポート当初と比べると、怪我や痛みも少なくなりパフォーマンスもかなり向上したと思います。
今日はその上でしっかりと限界まで楽しんでいただきました。
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本日、SUPERGTドライバーの山内英輝選手のトレーニングセッションでした。
年明けからさらに元気いっぱいの山内選手ですが、今年はどこまで飛躍していくのでしょうか？
楽しみです。今年もeauはしっかりサポートさせていただきます。
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新年あけましておめでとうございます。
本年も何卒宜しくお願い申し上げます。
今年は令和の元号に変わり始めてのお正月がつとなります。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
空気もすごく乾燥していますし体調管理、予防にはしっかりと注意しましょう。
ある統計では、0~6歳の次に父親からの感染源が多いらしいです。
世の中のお父さん、十分お気をつけ下さい。
年末年始の暴飲暴食による内蔵の疲れや、寝不足などの生活習慣の崩れなどにより、1月に体調を崩す方は少なくないです。
気温が下がることによって免疫機能が低下したり、乾燥により細菌は体内に入りやすいです。
近年は食事やお酒で疲れやすい身体も、アクティブレスト（積極的な休養）と言ってストレッチや軽い負荷をかけたトレーニングを行うことによって回復を促すといった効果があり、よく雑誌やTVで紹介されるようになりました。
ぜひ、体調管理の為にもトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。
今年は1/4(土)10:00よりスタートとなります。
トレーナーR
EAUでは体験セッション（カウンセリング30分＋トレーニング60分）を随時行っております。
もちろん完全パーソナルですので、体験といえどその方の目的や目標、身体の状態を把握した上でそれらをフィードバックし、どのようなことが必要なのか？どういった計画で進めるのかなどをご説明させていただき当日のトレーニングなどを組み立てます。
なので、初めての方でも自分の状態を知った上で、どのようなことをするのかを理解しながらトレーニングやストレッチを行うことが可能です。
是非、EAUのパーソナルトレーニングを一度体験してみてください。
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2019 SUPER GT SUBARUドライバーの山内英輝選手の背中トレーニングの一部を公開中。ポジティブでストイックな山内選手。
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素敵なクリスマスツリーを飾り付けていただきました。
気分はもうクリスマス！！ 株式会社アルセッテのスタッフさん、いつもありがとうございます。
年末年始は会食やイベントで食事やお酒が増えやすく体重、体型が気になる季節です。
早めに太りにくい・ムクミにくい身体作りをスタートしませんか？
一人では辛く長続きしない運動ですが、専属のパーソナルトレーナーと一緒に行うことで、継続性をもたせ自分でも気付かない身体のことを発見できる機会にもなります。
ぜひ一度体験してみてください。
トレーナーR
eauでは、食事のコントロールの仕方やトレーニングだけでなく、カイロや整体などのケアもおこなっております。
動くやすくなるこの時期はダイエットを始めるにはぴったりです。
パーソナルトレーニングを始めませんか?
随時、体験や見学も行っておりますのでお気軽にご相談ください。
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11月に入り、今年もいよいよ残り少なくなってきました。
気温も一気に秋らしくなり、これから冬に向かって少しずつ寒くなっていくでしょう。
ただ、風邪が流行っているので十分体調にはお気をつけください。
eauのお花が変わりました。
ふゆといえば…
そう、「クリスマス」🎅
赤と緑の色はクリスマスに欠かせないですね。
素敵なお花とスタッフの笑顔で皆様をお迎え致します。
eauでは、食事のコントロールの仕方やトレーニングだけでなく、カイロや整体などのケアもおこなっております。
動くやすくなるこの時期はダイエットを始めるにはぴったりです。
パーソナルトレーニングを始めませんか?
随時、体験や見学も行っておりますのでお気軽にご相談ください。
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SUPER GT 2019 R'd8 MOTEGI250km
11/2-11/3 トレーナー帯同してます。
いつもより少しだけ暑いですが、レースには良い天気だと思います。
2019最終戦
TOYOTA GR SPORT PRIUS PHV apr GT
30号車頑張ってください！
私はドライバーをしっかりサポートしていきます。
トレーナーR
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暑さが通り過ぎ、肌寒くも感じるようになり少しずつまた秋らしい気温になって街いく人達の服装にも変化が出てきたことでも季節の変わり目を感じます。
さて、そんな中ハロウィン用の飾りを用意していただきました！
ほんとに可愛い飾りを毎年ありがとうございます。担当の方達本当に感謝です。
季節の雰囲気をお花などで楽しんでいただければと思います。
さて、これから年末にかけてイベントがたくさんありますが、暴飲暴食に走らないようお気をつけください。
そして、気温が下がってくると体調にも注意が必要です。
ダイエットや痛みの改善、姿勢の修正等身体のコンディショニングの為、競技のパフォーマンス向上などなど。
マンツーマンのパーソナルトレーニングならではの個々に合わせたトレーニングやケアが可能です。
是非一度体験してみてください。
お気軽にご連絡下さい。
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