EAUでトレーニングを行ったお客様にインタビューをいたしました。ご入会前とご入会後の効果などをご覧ください。
※ 個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
- お名前
- ：HTさん
- ご年齢
- ：39歳
- ご趣味
- ：お料理
- ご職業
- ：会社員
- お住まい
- ：東京都渋谷区
- Q
- ご入会のきっかけは？
- A
- 次はパーソナルトレーニングだ、と思いまして！（笑）
- Q
- 次はと言いますと何か前にされていたのですか？
- A
- ええ、大手クラブから、小規模施設タイプのスタジオ、加圧スタジオ、骨盤矯正等々……。
- Q
- 痩身とか疲労回復ですか？エステはどうだったんですか？ 実際に効果は？
- A
- ええ、実際効果もでましたが、同時に食事制限もしていましたので、エステの施術だけの効果であったか、よく分からなくて。それと長続きしないんですよね！（笑）
- Q
- こちらに入会されて如何ですか？
- A
- ビックリですね。基本的には食事の制限をしていないのですが、効果は実感しています！それと仕事柄肩こりがひどかったのですが、これも減ったと思いますよ！
それから運動するっていいなと、初めて知りました！一石二鳥ですね！ - Q
- それは良かったですね！ でも実際に入会されご利用になって如何ですか？
- A
- 全く運動しませんし、基本苦手なんです。（苦笑）
- Q
- えっ運動が苦手でいきなりパーソナルですか！
- A
- 普通のフィットネスクラブだと他の方がいるじゃないですか！プライベートだからいいんです。
- Q
- なるほど、他人の目はありませんよね。長続きしないとおっしゃいましたが、こちらのクラブは如何ですか？
- A
- 今まで飽きちゃったり、楽しくなかったんです。だから続かないというか……。でもこちらはマンツーマンだから、私に合ったトレーニング内容にしてくださっていると思います。だからきつい、辛いという感覚がないんです。
トレーナーやスタッフの方とお話するのも楽しいですよ。自由に使える高級オーガニック化粧品も嬉しいですね！
そうですか、ご自分にあった事が沢山あって良かったですね。せっかく運動が習慣づけできた様ですので、これからも是非、継続してください。
インタビューありがとうございました。
デスクワークばかりで指先以外動かさないでいる時間が長くなると、背中から肩・首にかけて凝り固まってしまいなめらかに体を動かす事ができなくなります。肩だけにアプローチするのではなく、背骨から動かす事で肩甲骨が動き易くなります。揉んで緩めるのではなく、骨を動かす事で肩凝りが改善されます。
- ◆
- 座ってデスクワークを長時間すると、肩が前方にでてきて背中が丸くなり、背中全体の筋肉が緊張し硬くな ります。肩や首が凝っている方の多くは背骨や肩甲骨の動きが悪くなっています。
- ◆
- ストレッチポールやボールなどを使い肩甲骨や背骨一つひとつを動かす事を行い、筋肉に刺激をいれることで、過度に緊張している筋肉を緩めることができます。
- ◆
- どうしてもとる事の出来ない凝りはボディーメンテナンスの外的な刺激をつかい緩めることが出来ます。
- ◆
- 肩甲骨の動きを良くし、肩甲骨の位置に大きく影響する筋肉グループの均衡を整えることで、見た目の良さを手にいれるだけでなく、凝りとは無縁な体になります。また、背骨が動きやすくなるので、腰から首まですっきりします。
- ◆
- まるまった背中のまま長い間座っていると、体幹の筋力が落ちてしまいます。背中の筋肉と同時に腹筋も鍛えることで、背骨を支え立ち姿・座り姿が美しくなります。
トレーニング内容
見学、お申し込み、お問い合わせの方は、
お気軽にご相談ください。
施設における撮影協力を行っております。
詳しくはお電話にてお問い合わせください。
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人
本日はSUPER GT2020でも#61 SUBARU BRZをドライブする井口卓人選手のセッションを担当致しました。
この時期は毎年、イベントやテストなどで疲れも溜まりやすくなるので、本日は身体のコンディションを整えることをメインにしました。
今年も怪我なくパフォーマンスを発揮し、素晴らしいシーズンになるよう頑張ってください。
eauもしっかりサポートさせていただきます。
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佐々木孝太選手のセッションを担当させていただきました。
テストも始まり、徐々にシーズンスタートしてきて、疲労が少しずつ出始めるタイミングではありますが、しっかりと身体を動かしてもらいアクティブレスト(積極的休養)をメインにセッションを担当しました。
なので、これから楽しい楽しい追い込み期が待っていますので、ぜひ佐々木選手には楽しみにしておいてもらいたいです。
今回のトレーニングの一部をご覧ください。
トレーナーR 【キャンペーン情報】
2月1日よりSNSをご覧になり体験セッションを申し込みいただいたお客様には、体験料が無料になるお得なキャンペーンを行うことになりました。
体験セッションが通常4,400円 → 0円になるキャンペーンを実施。 ○ キャンペーン内容 【 SNSから体験を申し込まれた方限定で、体験セッションが無料 】
期間：2020/2/1（土）〜 4/30（木）
内容：SNSをご覧になって体験申し込みをされた方で先着10名様に限り、体験セッション
（通常4,400円）を無料とさせていただきます。
ご連絡時に「インスタを見た。」と、フロントへお伝えください。
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佐々木孝太選手のセッションを担当させていただきました。
少しずつ身体の柔軟性が上がってきているのですが、私には妥協できない点もありますので、体幹部の柔軟性の向上と筋力向上をメインにトレーニングを頑張ってもらいました。
今回のトレーニングの一部をご覧ください。
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本年もSuper GT2020にSUBARU BRZ 61号車にてドライブする山内英輝選手のセッションを担当しました。
合宿明けで、シーズンもそろそろ始まるので身体の調整をしながら頑張っております。
今シーズンもしっかりサポートさせていただきます。
トレーナーR 【キャンペーン情報】
お陰様でオープンから9年目を迎え、今では多くの一般の方やアスリート、芸能人や関係者など幅広くサポートさせていただいております。 今回、2月1日よりSNSをご覧になり体験セッションを申し込みいただいたお客様には、体験料が無料になるお得なキャンペーンを行うことになりました。
さて、現在EAUではお得なキャンペーンを実施中です。
トレーニングを始めたい方で検討されている方は是非ご利用ください。
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1月も今日で終わり、早くも明日から2月に入ります。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今日はかなり良い天気で気持ちがいいですね。
しかし、新型コロナウイルスやインフルエンザ、風邪やその他病気も多いこの季節です。
十分にお気をつけください。
さて、現在EAUではお得なキャンペーンを実施中です。
トレーニングを始めたい方で検討されている方は是非ご利用ください。 当施設Private Membership Gym EAU（運営会社：株式会社まどか、東京都渋谷区松濤)は渋谷区松濤という閑静な立地にあり、落ち着いた空間の中でお客様の理想や目標に合わせておこなう『フィジカルコーディネイト』をコンセプトに、一人一人に合わせたプログラムを提案していくパーソナルトレーニング専門のプライベートジムになります。
オープンから9年目となり、今では多くの一般の方やアスリート、芸能人や関係者など幅広くサポートさせていただいております。
今回、2月1日よりSNSをご覧になり体験セッションを申し込みいただいたお客様には、体験料が無料になるお得なキャンペーンを行うことになりました。
この機会に皆様とのご縁がありますことを心よりお待ちしております。
体験セッションが通常4,400円 → 0円になるキャンペーンを実施。 ○ キャンペーン内容 【 SNSから体験を申し込まれた方限定で、体験セッションが無料 】
期間：2020/2/1（土）〜 4/30（木）
内容：SNSをご覧になって体験申し込みをされた方で先着10名様に限り、体験セッション
（通常4,400円）を無料とさせていただきます。
ご連絡時に「インスタを見た。」と、フロントへお伝えください。
トレーナーR
Private Membership Gym EAU 渋谷
当ジムは完全パーソナルトレーニングであり、少人数でのご利用になりますので、あまり人目をきにすることなくセッションに集中することができます。
まずは、体験もしくはご見学にいらしてください。 【体験セッション（カウンセリング30分＋トレーニング60分）】 もちろん完全パーソナルですので、体験といえどその方の目的や目標、身体の状態を把握した上でそれらをフィードバックし、どのようなことが必要なのか？
どういった計画で進めるのかなどをご説明させていただき当日のトレーニングなどを組み立てます。
ですので、トレーニングが初めての方でも自分の状態を知った上で、どのようなことをするのかを理解しながらトレーニングやストレッチを行うことが可能です。
是非、EAUのパーソナルトレーニングを一度体験してみてください。
パーソナルトレーニング専門のプライベートジム
Private Membership Gym EAU 渋谷
東京都渋谷区松濤1-9-22
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本日、SUPERGTなど多くのカテゴリーで活躍している井口卓人選手のセッションを担当しました。
サポート当初と比べると、怪我や痛みも少なくなりパフォーマンスもかなり向上したと思います。
今日はその上でしっかりと限界まで楽しんでいただきました。
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本日、SUPERGTドライバーの山内英輝選手のトレーニングセッションでした。
年明けからさらに元気いっぱいの山内選手ですが、今年はどこまで飛躍していくのでしょうか？
楽しみです。今年もeauはしっかりサポートさせていただきます。
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新年あけましておめでとうございます。
本年も何卒宜しくお願い申し上げます。
今年は令和の元号に変わり始めてのお正月がつとなります。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
空気もすごく乾燥していますし体調管理、予防にはしっかりと注意しましょう。
ある統計では、0~6歳の次に父親からの感染源が多いらしいです。
世の中のお父さん、十分お気をつけ下さい。
年末年始の暴飲暴食による内蔵の疲れや、寝不足などの生活習慣の崩れなどにより、1月に体調を崩す方は少なくないです。
気温が下がることによって免疫機能が低下したり、乾燥により細菌は体内に入りやすいです。
近年は食事やお酒で疲れやすい身体も、アクティブレスト（積極的な休養）と言ってストレッチや軽い負荷をかけたトレーニングを行うことによって回復を促すといった効果があり、よく雑誌やTVで紹介されるようになりました。
ぜひ、体調管理の為にもトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。
今年は1/4(土)10:00よりスタートとなります。
トレーナーR
EAUでは体験セッション（カウンセリング30分＋トレーニング60分）を随時行っております。
もちろん完全パーソナルですので、体験といえどその方の目的や目標、身体の状態を把握した上でそれらをフィードバックし、どのようなことが必要なのか？どういった計画で進めるのかなどをご説明させていただき当日のトレーニングなどを組み立てます。
なので、初めての方でも自分の状態を知った上で、どのようなことをするのかを理解しながらトレーニングやストレッチを行うことが可能です。
是非、EAUのパーソナルトレーニングを一度体験してみてください。
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2019 SUPER GT SUBARUドライバーの山内英輝選手の背中トレーニングの一部を公開中。ポジティブでストイックな山内選手。
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