ダイエットとゴルフに効果｜お客様の声｜渋谷区のパーソナルジム

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お客様の声
ダイエットとゴルフに効果！

EAUでトレーニングを行ったお客様にインタビューをいたしました。ご入会前とご入会後の効果などをご覧ください。
※ 個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

お名前: ：RKさん
ご年齢: ：38歳
ご趣味: ：ゴルフ
ご職業: ：会社員
お住まい: ：東京都世田谷区

Q: ご入会のきっかけは？
A: 社会人になって15年、15Kg太りまして。
Q: あはっ何かゴロがいいですね！減量は成功されましたか？
A: ええ、入会して半年間に体重が10Kg、体脂肪率が6％ダウンしました。
Q: それは凄いです。あと5Kgですね！
A: 凄いという意味では、ダイエット以外にもあるんです！（笑）

Q: それはどのような事ですか？先ほどのトレーニングではゴルフのスイングの様な動きをされていたようですが？
A: ゴルフのフォームも良くなったせいか、スコアもいいんですよ。でもゴルフより、減量後リバウンドがない事が凄いんですよ！これはびっくりです。食事制限も何にもしてないんですから！
Q: それは凄いですね！他に入会して良かったことがありますか？
A: 僕自身はあまり気にしていなかったんですけど、姿勢が非常に悪かったらしいです。ダイエットや運動不足が目的で入会したのですが、最初のカウンセリングで、すぐにトレーナーさんに指摘され、その改善方法を取り入れたカリキュラムを作成してくれたんです。体の根本的な所から体質改善する方法らしいです。ダイエットはむしろ、様々なトレーニングの相乗効果みたいな感じですね。

Q: 相乗効果ってありがたいですね！
A: そうです！ありがたいです。トレーナーさん達の事は本当に感謝してます。今はすべて信頼していますよ！フロントスタッフも親切で、このクラブ全体がいい雰囲気です。私自身もすごく元気で仕事もプライベートも楽しいです！
Q: お話ししてても凄くポジティブな印象をうけます。
A: これも効果としておきましょうか！（笑）こちらのようなパーソナルジムだからこそ、自分にあった内容ができて、効果が上がる。それで続けられたのかもしれません。予約制だからサボれないじゃないですか！まっ自分の主治医というか、普通のフィットネスクラブじゃ僕は続かなかったと思います。あとできれば仮眠室があれば嬉しいですよ！

残念ながらサウナではないので、仮眠室は無いようですね！（笑）
インタビューありがとうございました。

体幹部の筋肉を使い軸の移動をスムーズに行う事で、ゴルフスウィングのスピードが上がり、また安定します。
トレーニングでは、体幹部を ①鍛える ②使う ③力の伝達の３項目に重点を置き行います。

◆: ゴルフのコースは練習場の様に硬く水平ではありません。ただ体幹をつければよいのかというとそうではなく、コース上のどんな足場でも土台となる下半身を安定させる事で、ご自身の体の捻りを練習時と同じように行う事がキーとなります。
◆: マシーンで埋め尽くされてしまっているジムとは違い、EAUにはバランス感覚を養うためのトレーニング道具（バランスボール・ディスクなど）、そしてスペースがあります。
◆: 徒手抵抗トレーニングというトレーナーがターゲットとなる筋肉がきちんと働いているか感じながら行うトレーニングで筋肉を鍛え、その後、トレーニングを複雑化し使い方・力の連動が行える体作りへとシフトしていきます。
◆: 柔軟性もスウィングの質を上げるために不可欠な要因です。ボディーメンテナンスを定期的に受け体の柔軟性をキープすることで、気持良くスウィングする事ができます。
◆: ゴルフでよく耳にする怪我を避けるため、回転スピードをコントロールするトレーニングも行います。クラブをボールに当てたあとは、フォロースルーで体の勢いを減速する必要性があります。体が固い、また打った勢いのまま体をぎりぎりまで止める事が出来ないと、腰に負担がかかり、腰痛のもととなってしまいます。
◆: EAUでトレーニングをする事で、ゴルフを長い間楽しめるようになります。