EAUでトレーニングを行ったお客様にインタビューをいたしました。ご入会前とご入会後の効果などをご覧ください。
※ 個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
- お名前
- ：RKさん
- ご年齢
- ：38歳
- ご趣味
- ：ゴルフ
- ご職業
- ：会社員
- お住まい
- ：東京都世田谷区
- Q
- ご入会のきっかけは？
- A
- 社会人になって15年、15Kg太りまして。
- Q
- あはっ何かゴロがいいですね！ 減量は成功されましたか？
- A
- ええ、入会して半年間に体重が10Kg、体脂肪率が6％ダウンしました。
- Q
- それは凄いです。 あと5Kgですね！
- A
- 凄いという意味では、ダイエット以外にもあるんです！（笑）
- Q
- それはどのような事ですか？ 先ほどのトレーニングではゴルフのスイングの様な動きをされていたようですが？
- A
- ゴルフのフォームも良くなったせいか、スコアもいいんですよ。でもゴルフより、減量後リバウンドがない事が凄いんですよ！これはびっくりです。食事制限も何にもしてないんですから！
- Q
- それは凄いですね！ 他に入会して良かったことがありますか？
- A
- 僕自身はあまり気にしていなかったんですけど、姿勢が非常に悪かったらしいです。ダイエットや運動不足が目的で入会したのですが、最初のカウンセリングで、すぐにトレーナーさんに指摘され、その改善方法を取り入れたカリキュラムを作成してくれたんです。体の根本的な所から体質改善する方法らしいです。ダイエットはむしろ、様々なトレーニングの相乗効果みたいな感じですね。
- Q
- 相乗効果ってありがたいですね！
- A
- そうです！ありがたいです。トレーナーさん達の事は本当に感謝してます。今はすべて信頼していますよ！フロントスタッフも親切で、このクラブ全体がいい雰囲気です。私自身もすごく元気で仕事もプライベートも楽しいです！
- Q
- お話ししてても凄くポジティブな印象をうけます。
- A
- これも効果としておきましょうか！（笑） こちらのようなパーソナルジムだからこそ、自分にあった内容ができて、効果が上がる。それで続けられたのかもしれません。予約制だからサボれないじゃないですか！まっ自分の主治医というか、普通のフィットネスクラブじゃ僕は続かなかったと思います。あとできれば仮眠室があれば嬉しいですよ！
残念ながらサウナではないので、仮眠室は無いようですね！（笑）
インタビューありがとうございました。
体幹部の筋肉を使い軸の移動をスムーズに行う事で、ゴルフスウィングのスピードが上がり、また安定します。
トレーニングでは、体幹部を ①鍛える ②使う ③力の伝達の３項目に重点を置き行います。
- ◆
- ゴルフのコースは練習場の様に硬く水平ではありません。ただ体幹をつければよいのかというとそうではなく、コース上のどんな足場でも土台となる下半身を安定させる事で、ご自身の体の捻りを練習時と同じように行う事がキーとなります。
- ◆
- マシーンで埋め尽くされてしまっているジムとは違い、EAUにはバランス感覚を養うためのトレーニング道具（バランスボール・ディスクなど）、そしてスペースがあります。
- ◆
- 徒手抵抗トレーニングというトレーナーがターゲットとなる筋肉がきちんと働いているか感じながら行うトレーニングで筋肉を鍛え、その後、トレーニングを複雑化し使い方・力の連動が行える体作りへとシフトしていきます。
- ◆
- 柔軟性もスウィングの質を上げるために不可欠な要因です。ボディーメンテナンスを定期的に受け体の柔軟性をキープすることで、気持良くスウィングする事ができます。
- ◆
- ゴルフでよく耳にする怪我を避けるため、回転スピードをコントロールするトレーニングも行います。クラブをボールに当てたあとは、フォロースルーで体の勢いを減速する必要性があります。体が固い、また打った勢いのまま体をぎりぎりまで止める事が出来ないと、腰に負担がかかり、腰痛のもととなってしまいます。
- ◆
- EAUでトレーニングをする事で、ゴルフを長い間楽しめるようになります。
トレーニング内容
-
EAUでのトレーニング効果
- フィットネスクラブ経験者が選んだ理由
- ダイエットとゴルフに効果！
- 肩こりも改善！
- ダイエットやスタイルアップ目的
- ダイエット3ヵ月で7kg減！
見学、お申し込み、お問い合わせの方は、
お気軽にご相談ください。
施設における撮影協力を行っております。
詳しくはお電話にてお問い合わせください。
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人
本日、SUPERGTなど多くのカテゴリーで活躍している井口卓人選手のセッションを担当しました。
サポート当初と比べると、怪我や痛みも少なくなりパフォーマンスもかなり向上したと思います。
今日はその上でしっかりと限界まで楽しんでいただきました。
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本日、SUPERGTドライバーの山内英輝選手のトレーニングセッションでした。
年明けからさらに元気いっぱいの山内選手ですが、今年はどこまで飛躍していくのでしょうか？
楽しみです。今年もeauはしっかりサポートさせていただきます。
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新年あけましておめでとうございます。
本年も何卒宜しくお願い申し上げます。
今年は令和の元号に変わり始めてのお正月がつとなります。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
空気もすごく乾燥していますし体調管理、予防にはしっかりと注意しましょう。
ある統計では、0~6歳の次に父親からの感染源が多いらしいです。
世の中のお父さん、十分お気をつけ下さい。
年末年始の暴飲暴食による内蔵の疲れや、寝不足などの生活習慣の崩れなどにより、1月に体調を崩す方は少なくないです。
気温が下がることによって免疫機能が低下したり、乾燥により細菌は体内に入りやすいです。
近年は食事やお酒で疲れやすい身体も、アクティブレスト（積極的な休養）と言ってストレッチや軽い負荷をかけたトレーニングを行うことによって回復を促すといった効果があり、よく雑誌やTVで紹介されるようになりました。
ぜひ、体調管理の為にもトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。
今年は1/4(土)10:00よりスタートとなります。
トレーナーR
EAUでは体験セッション（カウンセリング30分＋トレーニング60分）を随時行っております。
もちろん完全パーソナルですので、体験といえどその方の目的や目標、身体の状態を把握した上でそれらをフィードバックし、どのようなことが必要なのか？どういった計画で進めるのかなどをご説明させていただき当日のトレーニングなどを組み立てます。
なので、初めての方でも自分の状態を知った上で、どのようなことをするのかを理解しながらトレーニングやストレッチを行うことが可能です。
是非、EAUのパーソナルトレーニングを一度体験してみてください。
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2019 SUPER GT SUBARUドライバーの山内英輝選手の背中トレーニングの一部を公開中。ポジティブでストイックな山内選手。
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素敵なクリスマスツリーを飾り付けていただきました。
気分はもうクリスマス！！ 株式会社アルセッテのスタッフさん、いつもありがとうございます。
年末年始は会食やイベントで食事やお酒が増えやすく体重、体型が気になる季節です。
早めに太りにくい・ムクミにくい身体作りをスタートしませんか？
一人では辛く長続きしない運動ですが、専属のパーソナルトレーナーと一緒に行うことで、継続性をもたせ自分でも気付かない身体のことを発見できる機会にもなります。
ぜひ一度体験してみてください。
トレーナーR
eauでは、食事のコントロールの仕方やトレーニングだけでなく、カイロや整体などのケアもおこなっております。
動くやすくなるこの時期はダイエットを始めるにはぴったりです。
パーソナルトレーニングを始めませんか?
随時、体験や見学も行っておりますのでお気軽にご相談ください。
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11月に入り、今年もいよいよ残り少なくなってきました。
気温も一気に秋らしくなり、これから冬に向かって少しずつ寒くなっていくでしょう。
ただ、風邪が流行っているので十分体調にはお気をつけください。
eauのお花が変わりました。
ふゆといえば…
そう、「クリスマス」🎅
赤と緑の色はクリスマスに欠かせないですね。
素敵なお花とスタッフの笑顔で皆様をお迎え致します。
eauでは、食事のコントロールの仕方やトレーニングだけでなく、カイロや整体などのケアもおこなっております。
動くやすくなるこの時期はダイエットを始めるにはぴったりです。
パーソナルトレーニングを始めませんか?
随時、体験や見学も行っておりますのでお気軽にご相談ください。
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SUPER GT 2019 R'd8 MOTEGI250km
11/2-11/3 トレーナー帯同してます。
いつもより少しだけ暑いですが、レースには良い天気だと思います。
2019最終戦
TOYOTA GR SPORT PRIUS PHV apr GT
30号車頑張ってください！
私はドライバーをしっかりサポートしていきます。
トレーナーR
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暑さが通り過ぎ、肌寒くも感じるようになり少しずつまた秋らしい気温になって街いく人達の服装にも変化が出てきたことでも季節の変わり目を感じます。
さて、そんな中ハロウィン用の飾りを用意していただきました！
ほんとに可愛い飾りを毎年ありがとうございます。担当の方達本当に感謝です。
季節の雰囲気をお花などで楽しんでいただければと思います。
さて、これから年末にかけてイベントがたくさんありますが、暴飲暴食に走らないようお気をつけください。
そして、気温が下がってくると体調にも注意が必要です。
ダイエットや痛みの改善、姿勢の修正等身体のコンディショニングの為、競技のパフォーマンス向上などなど。
マンツーマンのパーソナルトレーニングならではの個々に合わせたトレーニングやケアが可能です。
是非一度体験してみてください。
お気軽にご連絡下さい。
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