EAUでトレーニングを行ったお客様にインタビューをいたしました。ご入会前とご入会後の効果などをご覧ください。
※ 個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

- お名前
- :RKさん
- ご年齢
- :38歳
- ご趣味
- :ゴルフ
- ご職業
- :会社員
- お住まい
- :東京都世田谷区
- Q
- ご入会のきっかけは?
- A
- 社会人になって15年、15Kg太りまして。
- Q
- あはっ何かゴロがいいですね! 減量は成功されましたか?
- A
- ええ、入会して半年間に体重が10Kg、体脂肪率が6%ダウンしました。
- Q
- それは凄いです。 あと5Kgですね!
- A
- 凄いという意味では、ダイエット以外にもあるんです!(笑)

- Q
- それはどのような事ですか? 先ほどのトレーニングではゴルフのスイングの様な動きをされていたようですが?
- A
- ゴルフのフォームも良くなったせいか、スコアもいいんですよ。でもゴルフより、減量後リバウンドがない事が凄いんですよ!これはびっくりです。食事制限も何にもしてないんですから!
- Q
- それは凄いですね! 他に入会して良かったことがありますか?
- A
- 僕自身はあまり気にしていなかったんですけど、姿勢が非常に悪かったらしいです。ダイエットや運動不足が目的で入会したのですが、最初のカウンセリングで、すぐにトレーナーさんに指摘され、その改善方法を取り入れたカリキュラムを作成してくれたんです。体の根本的な所から体質改善する方法らしいです。ダイエットはむしろ、様々なトレーニングの相乗効果みたいな感じですね。

- Q
- 相乗効果ってありがたいですね!
- A
- そうです!ありがたいです。トレーナーさん達の事は本当に感謝してます。今はすべて信頼していますよ!フロントスタッフも親切で、このクラブ全体がいい雰囲気です。私自身もすごく元気で仕事もプライベートも楽しいです!
- Q
- お話ししてても凄くポジティブな印象をうけます。
- A
- これも効果としておきましょうか!(笑) こちらのようなパーソナルジムだからこそ、自分にあった内容ができて、効果が上がる。それで続けられたのかもしれません。予約制だからサボれないじゃないですか!まっ自分の主治医というか、普通のフィットネスクラブじゃ僕は続かなかったと思います。あとできれば仮眠室があれば嬉しいですよ!
残念ながらサウナではないので、仮眠室は無いようですね!(笑)
インタビューありがとうございました。


体幹部の筋肉を使い軸の移動をスムーズに行う事で、ゴルフスウィングのスピードが上がり、また安定します。
トレーニングでは、体幹部を ①鍛える ②使う ③力の伝達の3項目に重点を置き行います。
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- ゴルフのコースは練習場の様に硬く水平ではありません。ただ体幹をつければよいのかというとそうではなく、コース上のどんな足場でも土台となる下半身を安定させる事で、ご自身の体の捻りを練習時と同じように行う事がキーとなります。
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- マシーンで埋め尽くされてしまっているジムとは違い、EAUにはバランス感覚を養うためのトレーニング道具(バランスボール・ディスクなど)、そしてスペースがあります。
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- 徒手抵抗トレーニングというトレーナーがターゲットとなる筋肉がきちんと働いているか感じながら行うトレーニングで筋肉を鍛え、その後、トレーニングを複雑化し使い方・力の連動が行える体作りへとシフトしていきます。
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- 柔軟性もスウィングの質を上げるために不可欠な要因です。ボディーメンテナンスを定期的に受け体の柔軟性をキープすることで、気持良くスウィングする事ができます。
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- ゴルフでよく耳にする怪我を避けるため、回転スピードをコントロールするトレーニングも行います。クラブをボールに当てたあとは、フォロースルーで体の勢いを減速する必要性があります。体が固い、また打った勢いのまま体をぎりぎりまで止める事が出来ないと、腰に負担がかかり、腰痛のもととなってしまいます。
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- EAUでトレーニングをする事で、ゴルフを長い間楽しめるようになります。