お客様の声渋谷区松濤のパーソナルトレーニングプライベートジム

MEMBERS INTERVIEW

ウェディング

EAUでトレーニングを行ったお客様の声です。ご入会前の様子とご入会後の効果などをご覧ください。
※ 個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

ウェディングCustomer's Voice

結婚式の為に引き締めたい、腰痛の改善

Profile

ご年齢
:28歳女性
ご職業
:医療事務
運動履歴
:ヨガ・ランニング

絶対に失敗はできないのでEAUを選びました!

EAUを選んだきっかけは、結婚式の日程が決まり身体を引き締めたいと思ったことです。また、私は腰痛を持っているので、1日中ヒールを履いて着慣れない衣装を着ることで、腰の痛みに耐えられるか不安だったので、その面でもトレーニングができるジムを探していました。

トレーニング風景1

EAUは鍛えるだけではありませんでした!

腰痛の不安からどのようにトレーニングをしたらよいか分からなかったので、パーソナルトレーニングであること、結婚式という明確な目標のため結果を出せること、そして料金体系などがEAUを選んだ理由でした。中でも、トレーニングはもちろんですが、同時に腰痛が一番の悩みだったので、整体やカイロプラクティックを受けられるという点が一番のポイントでした。実際にトレーニングを受けると、まともに運動したのは中学生以来だったのできつかったですが、トレーナーに腰痛のことを話していたために安心して身体を動かすことができ、辛いながらも目標に向けて楽しくトレーニングができました。

トレーニング風景2

次の目標が出来ました

今では、下半身の種目も取り入れ下半身の筋力強化も行えるようになっています。 今後も自分のやりたい事ができて、楽しく生活できるよう週1回のトレーニングを楽しく続けていきたいと思っています。

トレーニング風景3

設備も綺麗で良かった!

ジムの設備もとても清潔でしたし、仕事に行くのに荷物が増えるのは面倒なので、ウェア・靴・タオルなど全てレンタルできたのはとても良かったです。フロアに2~3組しかいないのも、周りを気にせずトレーニングができました。更衣室も同じく、普通のジムのように人がごった返してガヤガヤうるさいこともないのでストレスがありませんでした。 おかげで結婚式当日は、少しスッキリしたんじゃない?などと言われて嬉しかったです。

トレーニング風景3

担当トレーナーよりポイントアドバイス

このお客様は、引き締まった身体作りと腰痛改善や普段の姿勢改善が目的でした。まず、腰痛や姿勢の改善は、身体の状態をチェックし、説明と理解をしていただいた中ですすめました。ただ闇雲にガンガン動いてトレーニングをしてもらうのではなく、クセのついた姿勢や日常動作の改善、柔軟性の向上から始めました。また、トレーニングやストレッチでは補えない場合は、整体やカイロを受けていただき、ケアと運動の両方から目的達成に向かってすすめていきました。ただ、筋肉をつければ良いのではなく、使えていない筋肉を使えるようにし固い筋肉はストレッチなどでしっかり緩め、間違った動作は正しい動作に変えていく、そうする事で結婚式の様な非日常の状態でも無意識に無理の無い姿勢を維持でき、結果負担の少ない状態でいられます。

ダイエットに必要な栄養素や生命の維持に大切な酵素の摂取と、パーソナルトレーニングでの適度な運動で心も身体も綺麗になりましょう。EAUは渋谷にあるパーソナルトレーニングスタジオです。パーソナルトレーニングの他にも、食事や水分の摂取方法などもお客様にお伝えしています。渋谷でパーソナルトレーニングスタジオをお探しの方は、EAUをご利用ください。ぜひご予約ください。

90分間の初回体験セッションを実施中! まずはこちらからお問い合わせください。
Web等に使用する写真掲載等に、ご協力頂けるモニターを募集しております。
ご協力頂く場合、料金の優遇などをさせて頂きますのでお気軽にご相談ください。

トレーニング内容渋谷区松濤のパーソナルトレーニングプライベートジム

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  • EAU インフォメーション

    TEL
    03-6407-0321
    営業時間
    火~金 10:00~22:00
    土日祝 11:00~19:00
    月曜休館
    住所
    東京都渋谷区松濤一丁目9番22号

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    お気軽にご相談ください。

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    詳しくはお電話にてお問い合わせください。

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    1月も今日で終わり、早くも明日から2月に入ります。
    皆さんいかがお過ごしでしょうか?

    今日はかなり良い天気で気持ちがいいですね。
    しかし、新型コロナウイルスやインフルエンザ、風邪やその他病気も多いこの季節です。
    十分にお気をつけください。

    さて、現在EAUではお得なキャンペーンを実施中です。
    トレーニングを始めたい方で検討されている方は是非ご利用ください。  当施設Private Membership Gym EAU(運営会社:株式会社まどか、東京都渋谷区松濤)は渋谷区松濤という閑静な立地にあり、落ち着いた空間の中でお客様の理想や目標に合わせておこなう『フィジカルコーディネイト』をコンセプトに、一人一人に合わせたプログラムを提案していくパーソナルトレーニング専門のプライベートジムになります。
     オープンから9年目となり、今では多くの一般の方やアスリート、芸能人や関係者など幅広くサポートさせていただいております。
     今回、2月1日よりSNSをご覧になり体験セッションを申し込みいただいたお客様には、体験料が無料になるお得なキャンペーンを行うことになりました。
    この機会に皆様とのご縁がありますことを心よりお待ちしております。

    体験セッションが通常4,400円 → 0円になるキャンペーンを実施。 ○ キャンペーン内容 【 SNSから体験を申し込まれた方限定で、体験セッションが無料 】

    期間:2020/2/1(土)〜 4/30(木)

    内容:SNSをご覧になって体験申し込みをされた方で先着10名様に限り、体験セッション
    (通常4,400円)を無料とさせていただきます。

    ご連絡時に「インスタを見た。」と、フロントへお伝えください。

    トレーナーR
    Private Membership Gym EAU 渋谷
    当ジムは完全パーソナルトレーニングであり、少人数でのご利用になりますので、あまり人目をきにすることなくセッションに集中することができます。
    まずは、体験もしくはご見学にいらしてください。 【体験セッション(カウンセリング30分+トレーニング60分)】 もちろん完全パーソナルですので、体験といえどその方の目的や目標、身体の状態を把握した上でそれらをフィードバックし、どのようなことが必要なのか?
    どういった計画で進めるのかなどをご説明させていただき当日のトレーニングなどを組み立てます。
    ですので、トレーニングが初めての方でも自分の状態を知った上で、どのようなことをするのかを理解しながらトレーニングやストレッチを行うことが可能です。

    是非、EAUのパーソナルトレーニングを一度体験してみてください。

    パーソナルトレーニング専門のプライベートジム
    Private Membership Gym EAU 渋谷
    東京都渋谷区松濤1-9-22

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    本日、SUPERGTなど多くのカテゴリーで活躍している井口卓人選手のセッションを担当しました。

    サポート当初と比べると、怪我や痛みも少なくなりパフォーマンスもかなり向上したと思います。
    今日はその上でしっかりと限界まで楽しんでいただきました。

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    本日、SUPERGTドライバーの山内英輝選手のトレーニングセッションでした。
    年明けからさらに元気いっぱいの山内選手ですが、今年はどこまで飛躍していくのでしょうか?
    楽しみです。今年もeauはしっかりサポートさせていただきます。

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    新年あけましておめでとうございます。
    本年も何卒宜しくお願い申し上げます。

    今年は令和の元号に変わり始めてのお正月がつとなります。
    皆さまいかがお過ごしでしょうか?

    空気もすごく乾燥していますし体調管理、予防にはしっかりと注意しましょう。
    ある統計では、0~6歳の次に父親からの感染源が多いらしいです。
    世の中のお父さん、十分お気をつけ下さい。

    年末年始の暴飲暴食による内蔵の疲れや、寝不足などの生活習慣の崩れなどにより、1月に体調を崩す方は少なくないです。
    気温が下がることによって免疫機能が低下したり、乾燥により細菌は体内に入りやすいです。

    近年は食事やお酒で疲れやすい身体も、アクティブレスト(積極的な休養)と言ってストレッチや軽い負荷をかけたトレーニングを行うことによって回復を促すといった効果があり、よく雑誌やTVで紹介されるようになりました。

    ぜひ、体調管理の為にもトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。

    今年は1/4(土)10:00よりスタートとなります。

    トレーナーR

    EAUでは体験セッション(カウンセリング30分+トレーニング60分)を随時行っております。
    もちろん完全パーソナルですので、体験といえどその方の目的や目標、身体の状態を把握した上でそれらをフィードバックし、どのようなことが必要なのか?どういった計画で進めるのかなどをご説明させていただき当日のトレーニングなどを組み立てます。
    なので、初めての方でも自分の状態を知った上で、どのようなことをするのかを理解しながらトレーニングやストレッチを行うことが可能です。
    是非、EAUのパーソナルトレーニングを一度体験してみてください。

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    素敵なクリスマスツリーを飾り付けていただきました。

    気分はもうクリスマス!! 株式会社アルセッテのスタッフさん、いつもありがとうございます。

    年末年始は会食やイベントで食事やお酒が増えやすく体重、体型が気になる季節です。
    早めに太りにくい・ムクミにくい身体作りをスタートしませんか?
    一人では辛く長続きしない運動ですが、専属のパーソナルトレーナーと一緒に行うことで、継続性をもたせ自分でも気付かない身体のことを発見できる機会にもなります。
    ぜひ一度体験してみてください。

    トレーナーR

    eauでは、食事のコントロールの仕方やトレーニングだけでなく、カイロや整体などのケアもおこなっております。
    動くやすくなるこの時期はダイエットを始めるにはぴったりです。
    パーソナルトレーニングを始めませんか?
    随時、体験や見学も行っておりますのでお気軽にご相談ください。

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    11月に入り、今年もいよいよ残り少なくなってきました。
    気温も一気に秋らしくなり、これから冬に向かって少しずつ寒くなっていくでしょう。
    ただ、風邪が流行っているので十分体調にはお気をつけください。

    eauのお花が変わりました。
    ふゆといえば…
    そう、「クリスマス」🎅
    赤と緑の色はクリスマスに欠かせないですね。

    素敵なお花とスタッフの笑顔で皆様をお迎え致します。

    eauでは、食事のコントロールの仕方やトレーニングだけでなく、カイロや整体などのケアもおこなっております。
    動くやすくなるこの時期はダイエットを始めるにはぴったりです。
    パーソナルトレーニングを始めませんか?
    随時、体験や見学も行っておりますのでお気軽にご相談ください。

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    SUPER GT 2019 R'd8 MOTEGI250km
    11/2-11/3 トレーナー帯同してます。

    いつもより少しだけ暑いですが、レースには良い天気だと思います。

    2019最終戦
    TOYOTA GR SPORT PRIUS PHV apr GT
    30号車頑張ってください!
    私はドライバーをしっかりサポートしていきます。

    トレーナーR

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    暑さが通り過ぎ、肌寒くも感じるようになり少しずつまた秋らしい気温になって街いく人達の服装にも変化が出てきたことでも季節の変わり目を感じます。

    さて、そんな中ハロウィン用の飾りを用意していただきました!
    ほんとに可愛い飾りを毎年ありがとうございます。担当の方達本当に感謝です。

    季節の雰囲気をお花などで楽しんでいただければと思います。

    さて、これから年末にかけてイベントがたくさんありますが、暴飲暴食に走らないようお気をつけください。
    そして、気温が下がってくると体調にも注意が必要です。

    ダイエットや痛みの改善、姿勢の修正等身体のコンディショニングの為、競技のパフォーマンス向上などなど。
    マンツーマンのパーソナルトレーニングならではの個々に合わせたトレーニングやケアが可能です。

    是非一度体験してみてください。
    お気軽にご連絡下さい。

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