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    素敵なクリスマスツリーを飾り付けていただきました。

    気分はもうクリスマス!! 株式会社アルセッテのスタッフさん、いつもありがとうございます。

    年末年始は会食やイベントで食事やお酒が増えやすく体重、体型が気になる季節です。
    早めに太りにくい・ムクミにくい身体作りをスタートしませんか?
    一人では辛く長続きしない運動ですが、専属のパーソナルトレーナーと一緒に行うことで、継続性をもたせ自分でも気付かない身体のことを発見できる機会にもなります。
    ぜひ一度体験してみてください。

    トレーナーR

    eauでは、食事のコントロールの仕方やトレーニングだけでなく、カイロや整体などのケアもおこなっております。
    動くやすくなるこの時期はダイエットを始めるにはぴったりです。
    パーソナルトレーニングを始めませんか?
    随時、体験や見学も行っておりますのでお気軽にご相談ください。

    #tokyo #shibuya #sport #training #workout #diet #pafomans #flowers #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ女子 #ダイエット女子 #ダイエット #ワークアウト女子 #トレーニング #痩せる #痩せる方法 #東京 #渋谷 #松濤 #パーソナルトレーニング #プライベートジム #flower #お花 #クリスマス #クリスマスツリー

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    11月に入り、今年もいよいよ残り少なくなってきました。
    気温も一気に秋らしくなり、これから冬に向かって少しずつ寒くなっていくでしょう。
    ただ、風邪が流行っているので十分体調にはお気をつけください。

    eauのお花が変わりました。
    ふゆといえば…
    そう、「クリスマス」🎅
    赤と緑の色はクリスマスに欠かせないですね。

    素敵なお花とスタッフの笑顔で皆様をお迎え致します。

    eauでは、食事のコントロールの仕方やトレーニングだけでなく、カイロや整体などのケアもおこなっております。
    動くやすくなるこの時期はダイエットを始めるにはぴったりです。
    パーソナルトレーニングを始めませんか?
    随時、体験や見学も行っておりますのでお気軽にご相談ください。

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    SUPER GT 2019 R'd8 MOTEGI250km
    11/2-11/3 トレーナー帯同してます。

    いつもより少しだけ暑いですが、レースには良い天気だと思います。

    2019最終戦
    TOYOTA GR SPORT PRIUS PHV apr GT
    30号車頑張ってください!
    私はドライバーをしっかりサポートしていきます。

    トレーナーR

    #supergt #supergt2019 #motegi #car #toyota #toyotaprius #priusphv #race #スーパーgt #スーパーgt2019 #スーパーgt300 #プリウス #プリウスphv #レース #トレーナー #トレーナー帯同 #ケア #東京 #渋谷 #プライベートジム

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    暑さが通り過ぎ、肌寒くも感じるようになり少しずつまた秋らしい気温になって街いく人達の服装にも変化が出てきたことでも季節の変わり目を感じます。

    さて、そんな中ハロウィン用の飾りを用意していただきました!
    ほんとに可愛い飾りを毎年ありがとうございます。担当の方達本当に感謝です。

    季節の雰囲気をお花などで楽しんでいただければと思います。

    さて、これから年末にかけてイベントがたくさんありますが、暴飲暴食に走らないようお気をつけください。
    そして、気温が下がってくると体調にも注意が必要です。

    ダイエットや痛みの改善、姿勢の修正等身体のコンディショニングの為、競技のパフォーマンス向上などなど。
    マンツーマンのパーソナルトレーニングならではの個々に合わせたトレーニングやケアが可能です。

    是非一度体験してみてください。
    お気軽にご連絡下さい。

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    SUPER GT 第7戦 SUGO 小雨が降り続ける中、観客は沢山の方がいらっしゃってました。

    #supergt #supergt2019 #sport #japan #prius #priusphv #car #sendai #スポーツランドsugo #tokyo #shibuya #gym #diet #プライベートジム #ダイエット #トレーニング

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    九州や千葉など、被災された方々にはなるべく早く安心のできる生活に戻れるよう切に願っております。

    さて、暦の上ではすっかり秋なのですが涼しかったり暑かったり。
    まだまだ気温が安定しませんが、体調管理にはお気をつけください。

    eauのお花が変わりました。
    秋の季節を感じる落ち着いた雰囲気でリラックスできます。

    素敵なお花とスタッフの笑顔で皆様をお迎え致します。

    eauでは、食事のコントロールの仕方やトレーニングだけでなく、カイロや整体などのケアもおこなっております。
    動くやすくなるこの時期はダイエットを始めるにはぴったりです。
    パーソナルトレーニングを始めませんか

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    スーパー耐久2019 や86/BRZレースに今年から新規参入のチームを盛り上げている佐々木孝太選手のセッションを担当しました。

    全体の柔軟性と苦手な動きを補強するトレーニングを実施。

    今週末のS耐も頑張ってください!

    トレーナーR

    #東京 #渋谷 #松濤 #tokyo #shibuya #gym #パーソナルトレーニング #ダイエット #diet #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #subaru #mazda #recaro #supergt #s耐 #スーパー耐久

    SUBARU BRZ 61号車でドライブする山内英輝選手のセッションを担当しました。

    レース連戦とのことで、コンディションや怪我に気をつけて頑張ってください。

    シーズン後半も素晴らしいレースを期待しています!

    #東京 #渋谷 #松濤 #tokyo #shibuya #gym #パーソナルトレーニング #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ男子 #subaru #subarubrz #brzsti #supergt #supergt2019 #スバル

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    SUPER GT R'd 5 富士スピードウェイのサーキットにトレーナー帯同してきました。
    かなりの良い天気。
    というのを通り越して、暑い!
    日がない時間帯は少し涼しく感じるのですが、日中はかなりの炎天下。

    それに加えて、今回は500マイル(約800km)の長丁場です。

    ドライバーの皆さん、メカニックの皆さん、関係者はもちろん、応援に駆けつけてくださったファンの皆さんも熱中症には気をつけて欲しいと祈りつつ、選手のケアに集中しました。

    結果は序盤に苦しい状況になりましたが、今回ドライブした3人のドライバーは、かなり暑い環境の中!その暑さよりも熱い気持ちでレースを闘いました。

    暑い夏はまだまだ続き、次戦はテストを挟んでオートポリス、菅生サーキットと続きます。次戦は更に良いレースを期待します。

    #東京 #tokyo #渋谷 #shibuya #suzukacircuit #supergt2019 #supergt #toyota #priusphv #永井宏明 #織戸学 #小高一斗 #プライベートジム #パーソナルトレーニング #松濤 #diet #ダイエット #筋トレ

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