渋谷区松濤のパーソナルトレーニングプライベートジム|お客様の声

お客様の声

EAUでトレーニングを行ったお客様にインタビューをいたしました。ご入会前とご入会後の効果などをご覧ください。

プロフィール
お名前
:RKさん
ご年齢
:38歳
ご趣味
:ゴルフ
ご職業
:会社員
お住まい
:東京都世田谷区
Q
ご入会のきっかけは?
A
社会人になって15年、15Kg太りまして。
Q
あはっ何かゴロがいいですね! 減量は成功されましたか?
A
ええ、入会して半年間に体重が10Kg、体脂肪率が6%ダウンしました。
Q
それは凄いです。 あと5Kgですね!
A
凄いという意味では、ダイエット以外にもあるんです!(笑)
トレーニング風景
Q
それはどのような事ですか? 先ほどのトレーニングではゴルフのスイングの様な動きをされていたようですが?
A
ゴルフのフォームも良くなったせいか、スコアもいいんですよ。でもゴルフより、減量後リバウンドがない事が凄いんですよ!これはびっくりです。食事制限も何にもしてないんですから!
Q
それは凄いですね! 他に入会して良かったことがありますか?
A
僕自身はあまり気にしていなかったんですけど、姿勢が非常に悪かったらしいです。ダイエットや運動不足が目的で入会したのですが、最初のカウンセリングで、すぐにトレーナーさんに指摘され、その改善方法を取り入れたカリキュラムを作成してくれたんです。体の根本的な所から体質改善する方法らしいです。ダイエットはむしろ、様々なトレーニングの相乗効果みたいな感じですね。
トレーニング風景
Q
相乗効果ってありがたいですね!
A
そうです!ありがたいです。トレーナーさん達の事は本当に感謝してます。今はすべて信頼していますよ!フロントスタッフも親切で、このクラブ全体がいい雰囲気です。私自身もすごく元気で仕事もプライベートも楽しいです!
Q
お話ししてても凄くポジティブな印象をうけます。
A
これも効果としておきましょうか!(笑) こちらのようなパーソナルジムだからこそ、自分にあった内容ができて、効果が上がる。それで続けられたのかもしれません。予約制だからサボれないじゃないですか!まっ自分の主治医というか、普通のフィットネスクラブじゃ僕は続かなかったと思います。あとできれば仮眠室があれば嬉しいですよ!

残念ながらサウナではないので、仮眠室は無いようですね!(笑)
インタビューありがとうございました。

トレーニング風景
担当トレーナーよりポイントアドバイス「ゴルフのパフォーマンス」

体幹部の筋肉を使い軸の移動をスムーズに行う事で、ゴルフスウィングのスピードが上がり、また安定します。
トレーニングでは、体幹部を ①鍛える ②使う ③力の伝達の3項目に重点を置き行います。

ゴルフのコースは練習場の様に硬く水平ではありません。ただ体幹をつければよいのかというとそうではなく、コース上のどんな足場でも土台となる下半身を安定させる事で、ご自身の体の捻りを練習時と同じように行う事がキーとなります。
マシーンで埋め尽くされてしまっているジムとは違い、EAUにはバランス感覚を養うためのトレーニング道具(バランスボール・ディスクなど)、そしてスペースがあります。
徒手抵抗トレーニングというトレーナーがターゲットとなる筋肉がきちんと働いているか感じながら行うトレーニングで筋肉を鍛え、その後、トレーニングを複雑化し使い方・力の連動が行える体作りへとシフトしていきます。
柔軟性もスウィングの質を上げるために不可欠な要因です。ボディーメンテナンスを定期的に受け体の柔軟性をキープすることで、気持良くスウィングする事ができます。
ゴルフでよく耳にする怪我を避けるため、回転スピードをコントロールするトレーニングも行います。クラブをボールに当てたあとは、フォロースルーで体の勢いを減速する必要性があります。体が固い、また打った勢いのまま体をぎりぎりまで止める事が出来ないと、腰に負担がかかり、腰痛のもととなってしまいます。
EAUでトレーニングをする事で、ゴルフを長い間楽しめるようになります。
  • フィットネスクラブ経験者が選んだ理由
  • ダイエットとゴルフに効果!
  • 肩こりも改善!
  • ダイエット成功!プログラムの効果!
  • ダイエットやスタイルアップ目的
  • ダイエット3ヵ月で7kg減!
  • facebook twitter instagram instagram
  • 90分間の初回体験セッションを実施中! まずはこちらからお問い合わせください。

EAU インフォメーション

TEL
03-6407-0321
営業時間
火~金 10:00~22:00
土日祝 11:00~19:00
月曜休館
住所
東京都渋谷区松濤一丁目9番22号

アクセスはこちら

お問い合わせ

見学、お申し込み、お問い合わせの方は、
お気軽にご相談ください。

お問い合わせはこちら

メディア関係の方へ

施設における撮影協力を行っております。
詳しくはお電話にてお問い合わせください。

お問い合わせはこちら