お客様の声渋谷区松濤のパーソナルトレーニングプライベートジム

MEMBERS INTERVIEW

スポーツ

EAUでトレーニングを行ったお客様の声です。ご入会前の様子とご入会後の効果などをご覧ください。
※ 個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

スポーツパフォーマンスアップCustomer's Voice

テニスのパフォーマンスをUPしたい。腰痛・膝の痛みを改善したい

Profile

ご年齢
:35歳
ご職業
:会社員(営業職)
運動履歴
:テニス

トレーニング風景1

長引く痛み、諦めていたけど…

友人たちと趣味でテニスを楽しんでいたのですが、腰や膝に痛みが出てきました。
はじめは、「痛みがあるのもしょうがない」「歳のせいかな」などと思っていたのですが、痛みが続くので、テニスをすることが難しくなり病院に通うようになりました。
病院では、柔軟性と筋力不足が原因と言われました。

トレーニング風景2

痛みも不安もなくなりました。

ここのジムに来るまでは、痛みも残っており、動くことに不安もあったのですが、トレーナーの方が身体のチェックをした上で体力に合わせたトレーニングを組んでくれたおかげで、現在は痛みも不安も消えていきました。

トレーニング風景3
楽しみのテニスや、何かを始めたいという意欲が!
次のステップとして、テニスを再開するためのトレーニングを新たに始めました。また、別のスポーツも並行して挑戦してみたいと思っています。

担当トレーナーよりポイントアドバイス

このお客様は、身体の動かし方に強い癖があり、正しい動作ができないため積もり積もって痛みなどが出ている状態でした。まずは身体の本来正しい動きを身につけていただくことから始めました。
そして、使いづらい筋肉をしっかりトレーニングできるようになったことで、効率よくバランスのとれた筋肉がつくようになり、日常生活も運動している時も負担のかからない身体づくりができるようになりました。

ダイエットに必要な栄養素や生命の維持に大切な酵素の摂取と、パーソナルトレーニングでの適度な運動で心も身体も綺麗になりましょう。EAUは渋谷にあるパーソナルトレーニングスタジオです。パーソナルトレーニングの他にも、食事や水分の摂取方法などもお客様にお伝えしています。渋谷でパーソナルトレーニングスタジオをお探しの方は、EAUをご利用ください。ぜひご予約ください。

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03-6407-0321
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