お客様の声渋谷区松濤のパーソナルトレーニングプライベートジム

MEMBERS INTERVIEW

ウェディング

EAUでトレーニングを行ったお客様の声です。ご入会前の様子とご入会後の効果などをご覧ください。

ウェディングCustomer's Voice

結婚式の為に引き締めたい、腰痛の改善

Profile

ご年齢
:28歳女性
ご職業
:医療事務
運動履歴
:ヨガ・ランニング

絶対に失敗はできないのでEAUを選びました!

EAUを選んだきっかけは、結婚式の日程が決まり身体を引き締めたいと思ったことです。また、私は腰痛を持っているので、1日中ヒールを履いて着慣れない衣装を着ることで、腰の痛みに耐えられるか不安だったので、その面でもトレーニングができるジムを探していました。

トレーニング風景1

EAUは鍛えるだけではありませんでした!

腰痛の不安からどのようにトレーニングをしたらよいか分からなかったので、パーソナルトレーニングであること、結婚式という明確な目標のため結果を出せること、そして料金体系などがEAUを選んだ理由でした。中でも、トレーニングはもちろんですが、同時に腰痛が一番の悩みだったので、整体やカイロプラクティックを受けられるという点が一番のポイントでした。実際にトレーニングを受けると、まともに運動したのは中学生以来だったのできつかったですが、トレーナーに腰痛のことを話していたために安心して身体を動かすことができ、辛いながらも目標に向けて楽しくトレーニングができました。

トレーニング風景2

次の目標が出来ました

今では、下半身の種目も取り入れ下半身の筋力強化も行えるようになっています。 今後も自分のやりたい事ができて、楽しく生活できるよう週1回のトレーニングを楽しく続けていきたいと思っています。

トレーニング風景3

設備も綺麗で良かった!

ジムの設備もとても清潔でしたし、仕事に行くのに荷物が増えるのは面倒なので、ウェア・靴・タオルなど全てレンタルできたのはとても良かったです。フロアに2~3組しかいないのも、周りを気にせずトレーニングができました。更衣室も同じく、普通のジムのように人がごった返してガヤガヤうるさいこともないのでストレスがありませんでした。 おかげで結婚式当日は、少しスッキリしたんじゃない?などと言われて嬉しかったです。

トレーニング風景3

担当トレーナーよりポイントアドバイス

このお客様は、引き締まった身体作りと腰痛改善や普段の姿勢改善が目的でした。まず、腰痛や姿勢の改善は、身体の状態をチェックし、説明と理解をしていただいた中ですすめました。ただ闇雲にガンガン動いてトレーニングをしてもらうのではなく、クセのついた姿勢や日常動作の改善、柔軟性の向上から始めました。また、トレーニングやストレッチでは補えない場合は、整体やカイロを受けていただき、ケアと運動の両方から目的達成に向かってすすめていきました。ただ、筋肉をつければ良いのではなく、使えていない筋肉を使えるようにし固い筋肉はストレッチなどでしっかり緩め、間違った動作は正しい動作に変えていく、そうする事で結婚式の様な非日常の状態でも無意識に無理の無い姿勢を維持でき、結果負担の少ない状態でいられます。

ダイエットに必要な栄養素や生命の維持に大切な酵素の摂取と、パーソナルトレーニングでの適度な運動で心も身体も綺麗になりましょう。EAUは渋谷にあるパーソナルトレーニングスタジオです。パーソナルトレーニングの他にも、食事や水分の摂取方法などもお客様にお伝えしています。渋谷でパーソナルトレーニングスタジオをお探しの方は、EAUをご利用ください。ぜひご予約ください。

90分間の初回体験セッションを実施中! まずはこちらからお問い合わせください。
Web等に使用する写真掲載等に、ご協力頂けるモニターを募集しております。
ご協力頂く場合、料金の優遇などをさせて頂きますのでお気軽にご相談ください。

トレーニング内容渋谷区松濤のパーソナルトレーニングプライベートジム

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EAU インフォメーション

TEL
03-6407-0321
営業時間
火~金 10:00~22:00
土日祝 11:00~19:00
月曜休館
住所
東京都渋谷区松濤一丁目9番22号

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